Dienstag, 5. Mai 2009

Trainingsplan

Für alle Methodiker unter uns: hier kann man sich selbst einen Trainingsplan zusammenstellen. Wie das aussehen könnte, zeigt das Beispiel.

6 Kommentare:

Mantao hat gesagt…

Cool ;-)

Jetzt gibts keine Ausreden mehr!

Bodo hat gesagt…

boah das würde ich nicht durchhalten, wie auf der arbeit: Projektmeilensteine, Zielevaluierung, Monitoring.

Glaube der Trainigsplan ist für junge aufstrebende Leistungssportler so um die 15 - 20gemacht und nicht für uns alte Säcke Mitte 30 ;-))

@ Sebastian, Vielen Dank Justus geht es wieder viel besser, er ist schon wieder aufmüpfig ;-))

Sebastian hat gesagt…

Genau, für uns alte Säcke heißt es nur: wenn wir den Arsch hoch genug kriegen, um aus dem Haus und Richtung Trainingsraum zu gehen, dann ist das wichtigste schon getan...

So einem übermotivierten Trainingstier (nein, ich rede nicht von Mantao) kann man übrigens hier bei der Arbeit zusehen: http://kletter.blog.de/

A propos Mantao: wie wars denn in Arco? Franken war sauvoll (mindestens 15 Autos an der Maximilianswand) aber von den Bedingungen her super.

Mantao hat gesagt…

In Arco war es super. Entspannung pur bei super Wetter. Gegen Abend wurde es in Massone richtig leer ;-)

Sebastian hat gesagt…

Definiere: Abend (vor oder nach 23 Uhr?), definiere: leer (weniger als zwei Seilschaften pro Route?) Wir hatten am Sonntag kurz den Fehler gemacht, uns an der Münchser Wand einklettern zu wollen (beliebt bei Kletterkursen), da standen sicherlich nicht weniger als 30 Autos rum, und die Gruppen zogen in Kompaniestärke richtung Fels...

Mantao hat gesagt…

Gegen Abend = ab 16 Uhr ;-)

Leer = in Massone (vordere Sektor) ca. 5 Seilschaften insgesamt!